मोरवा थाना में शुरू हुआ हार्टफुलनेस ध्यान शिविर,ध्यान व योग से पुलिसकर्मी सीख रहे तनाव मुक्ति के गुर
इस दौरान पुलिस कर्मियों को हार्टफुलनेस क्या है, इस संबंध में विस्तृत रूप से जानकारी देते हुए बताया कि, अपनी वास्तविक प्रकृति की प्रसन्न एवं पुलकित अवस्था का अनुभव करना ही, हार्टफुलनेस मेडिटेशन है। यह एक बहुत ही सरल, आसान और प्रभावशाली तरीका हैं जिसे आराम से अपने घर पर बैठकर रोजाना किया जा सकता है। तीन दिवसीय उक्त प्रशिक्षण शिविर में आज ध्यान करने की प्रक्रिया सिखाई गई, जिसमें आगे क्लीनिंग व हीलिंग आदि के बारे में ज्ञान प्रदाय किया जाएगा।
इसमे बताया कि हार्टफुलनेस के नियमित अभ्यास से जीवन मे आनें वाले तनाव से मुक्ति मिलती है एवं मानसिक व शारीरिक स्वास्थ सुदृढ होता है। जीवन मे सकारात्मकता एवं उत्साह का समावेश होता है, हमे इसका अभ्यास नियमित करना चाहिए।
इस प्रशिक्षण कार्यक्रम में मोरवा थाना व एसडीओपी कार्यालय के लगभग 50 पुलिस अधिकारी/कर्मचारीगण उपस्थित रहे। जिन्होंने उक्त प्रशिक्षण प्राप्त कर उसे अपने जीवन मे नियमित रूप से शामिल करने हेतु प्रेरित होकर, प्रशिक्षण लिया।
संवाददाता :- आशीष सोनी
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